當(dāng)前開展的溯溪活動(dòng)結(jié)合了登山、攀巖、露營(yíng)、游泳、繩索作、野外求生、定位運(yùn)動(dòng)、賞鳥等綜合性技術(shù)的戶外活動(dòng)。
溯溪活動(dòng)需要同伴之間的密切配合，利用一種團(tuán)隊(duì)精神，去完成艱難的攀登，對(duì)于溯行者是一種考驗(yàn)，同時(shí)又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。一處壯美的瀑布在溯溪人的眼里便是懸崖，在潮濕而又長(zhǎng)滿青苔的瀑布里攀巖是一種新的挑戰(zhàn)。奔騰的激流和艱難的攀巖在此相依相伴，非常刺激而又充滿活力；在落差小，水流緩慢的地方，可讓溯溪人心靈的思緒任意飄蕩……
當(dāng)然，在刺激的生命冒險(xiǎn)來臨時(shí)，溯溪者永遠(yuǎn)處在狀態(tài)中，永遠(yuǎn)保有對(duì)一切的主動(dòng)……所有的困難都是未知和難以預(yù)料的，但是所有的困難和未知都是啟發(fā)你思考和向上的動(dòng)力，這就是溯溪的時(shí)尚魅力。
夏日，于深山密林、峽谷清溪之中尋幽訪勝，乘渡探瀑，這便是魅力無窮的溯溪運(yùn)動(dòng)，所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克報(bào)地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項(xiàng)探險(xiǎn)拓展活動(dòng)。
同時(shí)，為了快速完成任務(wù)，我們特別制作了活動(dòng)地圖，溯溪圖是根據(jù)峽谷溪流的地形特點(diǎn)而繪制的簡(jiǎn)單明了的溯行路線特征圖件，是溯行前必須準(zhǔn)備的物品之一。有經(jīng)驗(yàn)的溯溪者要以根據(jù)該圖件清楚地了解溯行地區(qū)遇到的各種地形特征，從而有目的的進(jìn)行各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。判讀溯溪圖是洋溪的基本技能，而能夠?qū)W會(huì)繪制溯溪圖則更使溯溪組織之間多一份交流的寶貴資料。
溯溪圖一般以1:50，000地形圖足以顯示主要的地形特點(diǎn)，如巖石堆、瀑布、深潭等。標(biāo)繪得過粗過都不適宜，過粗無法體現(xiàn)整體路線上的特點(diǎn)，而過細(xì)則顯得雜亂，沒有特點(diǎn)。一般來說，地形圖步足1cm的地形省略。圖上所描繪的主要地形有：巖石堆、峭壁、瀑布、深潭等特征地形，地物標(biāo)志溪流的匯流和分流點(diǎn)等。
一、掌握溯溪技術(shù)
除了基本的登山技能，溯溪還要求掌握攀登瀑布等技術(shù)，因此單從技術(shù)而言，溯溪比登山更為復(fù)雜，要求更高。溯溪的技術(shù)大致可分為：溯溪圖的判讀，登山技術(shù)，具有溯溪特點(diǎn)的技術(shù)，即巖石堆穿越、橫移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高繞等。
二、掌握攀登技術(shù)
基本要領(lǐng)為三點(diǎn)式攀登，即在攀登時(shí)四肢中的三點(diǎn)固定，使身體保持平衡，另一點(diǎn)向上移動(dòng)。峽谷溪流中多滾石巖塊。且濕滑難行，行走時(shí)應(yīng)看準(zhǔn)、踏穩(wěn)，避免因踏上無根巖塊跌交或被急流沖倒。在巖壁瀑布下深潭阻路，可嘗試由兩側(cè)巖壁的巖根橫移前進(jìn)。巖石多濕滑支點(diǎn)不易掌握，橫移時(shí)須特別謹(jǐn)慎，有時(shí)支點(diǎn)隱藏于水下，此時(shí)以腳探測(cè)摸索移動(dòng)，若特別困難，干脆涉水或泳渡更簡(jiǎn)單。
溯溪過程中應(yīng)盡量避免濕水，一般峽谷中多陰涼潮濕，濕水以后衣物鞋子底不易干，容易疲勞，腳久在水中易起水泡，所以非不得已不要濕水是溯溪的基本要訣。涉水泳渡涉水或泳渡時(shí)，必須清楚地判斷水流的緩急、深度，有無暗流，必要時(shí)借助于繩索保護(hù)技術(shù)。在溯溪過程中經(jīng)常使用繩索橫渡過河，涉及一系列的繩網(wǎng)、繩橋技術(shù)。
三、攀登瀑布
這是溯溪過程中最刺激，也是難度最大的技術(shù)。攀登前必須事先觀察好路線，熟記支點(diǎn)，不要充分考慮好進(jìn)退兩難時(shí)的解決辦法。瀑布主體水流湍急，但苔蘚少，有時(shí)反而容易攀登。瀑布攀登雖然刺激，但難度大，經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)要求高，不具備嫻熟技術(shù)經(jīng)驗(yàn)或初學(xué)者不要輕易作這種嘗試。
四、爬行高繞
在遇到瀑布絕壁，其他方法不能實(shí)現(xiàn)時(shí)，可以考慮爬行高繞的方式前進(jìn)。即從側(cè)面較緩的山坡繞過去，高繞時(shí)小心在叢林中迷路，同時(shí)避免偏離原路線過遠(yuǎn)，并確認(rèn)好原溪流。
五、特別注意：
在溯溪過程中，溯行者須借助一定的裝備，具備一定的技術(shù)，去克服諸如急流險(xiǎn)灘、深潭飛瀑等許多艱難險(xiǎn)阻，充滿了挑戰(zhàn)怍。也正是由于地形復(fù)雜，不同地方須以下同的裝備和方式行進(jìn)，因而使得這項(xiàng)活動(dòng)富于變化而魅力無窮。
溯溪(RiverTracing )原是歐洲阿爾卑斯的一種登山方式，現(xiàn)演變?yōu)橄鄬?duì)獨(dú)立的戶外運(yùn)動(dòng)
速降(Quick drop）即便沒有飛檐走壁的功夫， 即便只是單繩一根，只要你有足夠的勇氣和強(qiáng)大的內(nèi)心，在巨大落差中急速下降也不 是"不可能完成的任務(wù)"。
溯溪是一種結(jié)合登山、攀巖、露營(yíng)、游泳、 繩索操作、野外求生、定位運(yùn)動(dòng)等綜合性技術(shù)的戶外活動(dòng)
過程中，溯行 者應(yīng)用一定的裝備和技術(shù)，去克服急流險(xiǎn)灘、深潭飛瀑等許多艱難險(xiǎn)阻， 充滿了挑戰(zhàn)性
1、山水真的很美，只是，我卻不屬于這里的山水。我只能在有限的日子里，把家扛在肩上，暫時(shí)找回行走在路上的快樂。三天的日子，充滿了酸甜苦辣，人生百味，但仍是快樂無比。其實(shí)，總是在路上，不是坐車，就是徒步，在山路上回旋，在峽谷里穿越，過了這一座山，又是下一道坎……
2、總覺得走在路上的人吧，行走的過程和態(tài)度才是重要的。淡漠或者相惜其實(shí)并不存在刻意的比較，有所提攜、有所尊重是可以同道的前提。對(duì)于這些朋友，也許一輩子僅此一次面對(duì)面、肩并肩，但令人感動(dòng)，最終仍是幸福的！
3、面對(duì)未知前途，大家齊心協(xié)力，歷時(shí)5小時(shí)，終至源頭近處，峽谷、竹林、奇石，一切美景盡收眼底，與其說是一次溯溪，不如說是一次成功的挑戰(zhàn)。有了帥哥們的幫助和鼓勵(lì)，姐妹們的并肩前行，第一次溯溪且是高難度的溯溪成功完成，謝謝你們，很高興與你們同行，為團(tuán)隊(duì)驕傲，此情永駐。
